Functionele circuit training ( SynRgy 30) is een leuke voor iedereen toegankelijke training het fitness gedeelte van onze club  die door een van onze trainers gegeven wordt.
Wil je hier deelnemen, dan ook moet je eerst de live groepslessen upgrade nemen.
Dit gedeelte van de fitness kun je ook gebruiken ( buiten de trainingen met trainer om ) om zelf je eigen trainigscyclus af te werken zonder dat je de upgrade hebt.
Je kunt gebruik maken van zeer vele materialen waarmee je eindeloos kunt variëren aan oefeningen.
Wij zetten iedere maand een WOM ( Workout Of the Month ) bord neer met 10 verschillende oefeningen die je kunt doorlopen.
Vaak is dit ook de training die met trainer wordt gedaan.
Weet je niet zeker of je wel de juiste uitvoering hebt bij oefeningen, schrijf je dan in voor de lessen met trainer zodat deze je tijdens je training advies kan geven om het ook als je alleen bent de oefeningen juist blijft uitvoeren,
Een Live groepslessen upgrade kun je na 3 maanden weer uitzetten.