Body Shape

Body Shape ( BBB) is een leuke door iedereen goed te volgen les die begint met een stukje aerobic.  Het aerobic gedeelte is voor het grootste deel Low impact met stukjes High impact toegevoegd. Elke deelnemer kan zelf kiezen op welk intensiteit niveau wordt deelgenomen. De instructeur zal altijd opties geven naar Low impact oefeningen als de High impact te zwaar zijn. Zo is ook deze les zeer geschikt voor starters en minder fitte mensen om zo te werken aan de conditie en shape van het lichaam.  Na het aerobic gedeelte worden oefeningen gegeven om vooral het BBB gedeelte aan te spreken.  Fun staat bij ons voorop, dus laat je ook hier meeslepen door onze zeer motiverende instructeurs.